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aktuelle Gruppenangebote



achtsamkeits- und prozessorientierter Workshop

„Wir stärken unsere Mitte - ein Weg zu Tugend und Glück?“


Mesotes, die griechische Bedeutung für Mitte, wurde von Aristoteles in die Ethik eingeführt. Sein Hauptwerk ist die Nikomachische Ethik, die auch als Teil der politischen Wissenschaft zu verstehen ist. Aristoteles bezeichnet die Mitte zweier Extreme als Tugend und erklärt, dass nur ein tugendhaftes Leben zu Glückseligkeit führen könne.

Im ersten Teil dieses Workshops nutzen wir diese und weitere Erkenntnisse, um uns zu reflektieren und unsere Mitte zu stärken.

Der zweite Teil gibt unserem Körper die Möglichkeit sich, durch meditatives Bewegen zu Musik, auszurichten und auszudrücken.

Im dritten Teil praktizieren wir gemeinsam Qi Gong (eine östliche meditative Bewegungsform, die Qi aufbaut und ins Fließen bringt) in Ruhe und Bewegung.



Ich freue mich auf einen „bewegten“ Abend!





***Qi Gong Workshop***


Qi Gong ist eine meditative Bewegungsform, die die Fähigkeit vermittelt, Qi aufzubauen und ins Fließen zu bringen. Dies kann physische wie psychische Gesundheit unterstützen, Heilung fördern, Ausgeglichenheit und Entspannung bringen und die Persönlichkeitsentwicklung begleiten.

Qi Gong ist für alle zugänglich, da die Praxis sehr individuell abgestimmt werden kann. Wir beginnen mit Körperstrukturtraining, dann folgen Qi Gong Grundübungen, Organ Qi Gong in Ruhe und Bewegung, und wir beenden den Abend mit einer meditativen Entspannung.

Da regelmäßiges Üben im Qi Gong besonders wichtig ist, praktizieren wir 10 Einheiten gemeinsam. Sollte es zu einem erneuten Lockdown kommen, werden die fehlenden Einheiten nachgeholt.


Beginn: 5. Oktober bis 21. Dezember 

(10 Abende, jeweils mittwochs

 18:15 – ca. 20:00 Uhr)


Ort: Zentrum Kem.Art


Ausgleich: 120 Euro 


Verbindliche Anmeldung bitte telefonisch unter 0676 / 60 59 676 bis spätestens 3. Oktober

 



***Qi Gong für Fortgeschrittene***


Beginn: 11. Januar bis 22. März 

(10 Abende, jeweils mittwochs 

18:15 – ca. 20:00 Uhr)


Ort: Zentrum Kem.Art


Ausgleich: 120 Euro 


Verbindliche Anmeldung bitte telefonisch unter 0676 / 60 59 676 bis spätestens 20. Dezember


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